MASSAGEM RELAXANTE COM PEDRAS QUENTESPostado: 11/03/2024 | Categoria: Massagem
Está precisando relaxar? Então tem que conhecer a massagem relaxante com pedras quentes!
O que é a massagem relaxante com pedras quentes?
A massagem relaxante com pedras quentes é uma técnica antiga de relaxamento, com registros desde a civilização Maia. E pode ser considerada uma variação da massagem terapêutica tradicional.
Nela são usadas pedras de basalto aquecidas a uma temperatura agradável ao corpo e colocadas em pontos energéticos específicos, como costas, peito, barriga, rosto, pés ou mãos.
Dessa forma a energia desses pontos será mais bem distribuída, balanceando a energia do corpo e da mente, melhorando a circulação e acalmando o sistema nervoso central.
Conhecer os benefícios da massagem relaxante com pedras quentes irá te convencer que essa é uma técnica que precisa conhecer!
A massagem relaxante com pedras quentes trata:
• Dores musculares
• Má circulação
• Osteoartrite e dores na articulação
• Ansiedade, tensão muscular e estresse
• Depressão
• Insônia.
Benefícios da massagem relaxante com pedras quentes:
Melhora a circulação sanguínea: ajuda a melhorar a circulação sanguínea, pois o calor da pedra é transferido para a pele, resultando em dilatação dos vasos sanguíneos e aumento do fluxo de sangue na região da pele em que foi aplicada. Além disso, os movimentos da massagem aplicadas com as mãos antes de colocar as pedras sobre a pele, também estimulam a circulação sanguínea, melhorando o funcionamento do sistema cardiovascular.
Alivia a dor muscular: por melhorar o fluxo sanguíneo na região em que a pedra aquecida foi colocada, ajuda a diminuir a inflamação no músculo, a relaxar a musculatura e aliviar os espasmos, a dor e a tensão muscular. Dessa forma, alivia a dor nas costas ou dor nas articulações, como no caso da osteoartrite, por exemplo.
Ajuda a reduzir o estresse: estudos mostram que as terapias com massagens, incluindo a massagem com pedras quentes, ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, por promover o relaxamento do corpo e reduzir a tensão muscular. Isso porque diminui a liberação de cortisol pelo corpo, que é um hormônio que quando tem os níveis altos no organismo, pode levar ao estresse, causando um estado constante de alerta.
Melhora a qualidade do sono: ajuda a melhorar a qualidade do sono e combater a insônia, pois ajuda a relaxar o corpo, facilitando adormecer mais rápido e ter um sono mais profundo e restaurador.
Promove o relaxamento intenso: como o calor alcança as fibras mais profundas da musculatura na região em que foi colocado, promove um relaxamento intenso do corpo.
Auxilia no tratamento da depressão: auxilia no tratamento da depressão, pois ajuda a liberar endorfinas e serotonina, que são hormônios que atuam no cérebro regulando a ansiedade, aumentando a felicidade e melhorando o humor.
Alivia a dor de cabeça: ajuda a relaxar a musculatura e reduzir a tensão, o que pode ajudar a aliviar a dor de cabeça tensional ou a enxaqueca. E como aumenta a liberação de endorfinas no corpo, que possui uma ação analgésica natural, ajuda a reduzir a dor de cabeça.
Promove a drenagem linfática: ajuda a promover a drenagem linfática, pois o calor das pedras, pode aumentar a transpiração, e eliminação de toxinas do corpo.
Aumenta a sensação de bem-estar: ajuda a promover a liberação de endorfinas pelo corpo que são substâncias que dão sensação de bem-estar.
Auxilia no tratamento da fibromialgia: estudos mostram que a massagem com pedras quentes pode reduzir a quantidade de substância P no corpo, que está relacionada a transmissão dos sinais de dor, resultando em melhor qualidade do sono e menos pontos de gatilho da dor.
Melhora a concentração: por promover uma melhor qualidade do sono e combater a insônia, também a ajuda a aumentar os níveis de energia durante o dia, a concentração e o foco. Além disso, por estimular a liberação de endorfinas no corpo, ajuda a melhorar a memória e a atenção, pois quando é liberada aumenta a sensação de bem estar, o que facilita a atenção aos estímulos externos, além permitir que estímulos externos sejam percebidos de forma mais clara.
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