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FILTRO SOLAR E ÁGUA NO VERÃOPostado: 27/08/2018 | Categoria: Saúde da pele

Quando o verão chega, traz junto muito calor, sol e alegria. As pessoas vão às piscinas, praias e aproveitam para se bronzear. Mas tudo isso exige cuidados com a pele!
Devido ao calor, a pele tende a ficar seca e desidratada, e a incidência da radiação ultravioleta pode causar o envelhecimento precoce e manchas na pele. Como podemos cuidar da nossa pele no verão?
Usar chapéus e bonés ajuda, mas é preciso reforçar a proteção com o uso de filtro solar
Aplique o filtro ou protetor solar no mínimo 30 minutos antes de ir ao sol. E reaplique-o no mínimo duas vezes por dia. Se entrar na água ou suar muito, deverá reaplicar a cada duas horas.
Geralmente quando vamos comprar o filtro solar, prestamos atenção no fator de proteção solar, mas também devemos ficar de olho no PPD. Essa informação está no rotulo. O PPD deve ser equivalente a um terço do valor do FPS. Por exemplo, se o FPS é 30, o PPD deve ser 10. 
Outro cuidado que devemos ter é com os lábios, que também precisam de proteção. Aplique batons com filtro solar. O FPS recomendado é de no mínimo 30.
E depois de tanto sol, a pele precisa ser hidratada. Aplique o hidratante após o banho. Uma dica é colocar o hidratante na geladeira por 30 minutos antes do uso. Assim, além de hidratar, dará a sensação de refrescância e acalma a pele. 
Para manter a pele hidratada, tome muita água! A hidratação acontece de dentro para fora. 
Na verdade, uma pele hidratada depende diretamente da quantidade de água que ingerimos. A função do hidratante é criar uma película protetora, impedindo que água ingerida evapore.
Mas, e se você não gosta de tomar água? Tem algumas alternativas. 
A água de coco é muito boa para a hidratação. Também poderá fazer sua água saborizada, adicionando frutas picadas, como morangos, limão e até folhas de hortelã.
Procure evitar bebidas industrializadas, que são ricas em açucares e sódios. Prefira água natural. 
O cuidado com a pele deve ser feito no ano todo. Mas no verão, a atenção deve ser redobrada. Por isso, não esqueça: muita água e filtro solar no verão!
 


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