POR QUE FAZER UMA MASSAGEM RELAXANTE?Postado: 11/06/2018 | Categoria: Massagem
Podemos dizer que nossa vida é muito corrida e a rotina do dia a dia normalmente nos deixa sobrecarregados. Nessa hora, uma massagem relaxante cai bem!
A massagem é a troca de energias que utiliza técnicas de amassamento, deslizamento e fricção, e trabalha o sistema linfático, nervoso, circulatório e energético. Por isso ela é tão eficaz para relaxar, combatendo a fadiga mental e física.
Uma sessão de massagem relaxante ajuda muito. Mas quando se desenvolve o hábito de receber pelo menos uma vez na semana, é possível sentir todos os benefícios da massagem relaxante.
Normalmente pensamos que a massagem produz o relaxamento, mas ela proporciona outros benefícios:
• Diminui a ansiedade
• Abaixa o ritmo cardíaco
• Controla o stress
• Normaliza a pressão sanguínea
• Alivia tensões e dores musculares
• Elimina toxinas
• Melhora a função intestinal
• Alivia dores de cabeça
• Diminui o cansaço e fadiga
• Normaliza o sono
• Alivia a rigidez muscular
• Promove disposição para o dia a dia
• Melhora o sistema imune
• Melhora a elasticidade da pele
A massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina. Esse hormônio combate a tensão muscular, estabiliza a pressão arterial e diminui o stress.
Por isso ela é indicada quando o cansaço e esgotamento se tornam evidentes. Mas também deve ser feita sempre que você achar necessário. Quando é incorporada na rotina, os benefícios da massagem relaxante são registrados no cérebro, como memória do bem estar ou relaxamento.
Dedique um tempo para você!
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